Yoga du RIRE

Description du service

Cultivez votre Joie de Vivre ! Une séance de découverte entre amis réalisée à la demande dans le lieu de votre choix. L'assurance d'un intense moment de bonheur et de partage. Ces séances d'1h alternent des exercices de rire et de respiration afin de maitriser l'art du lâcher-prise et permettre la libération d'hormones du bonheur. Pour qui ? Tout le monde ou presque, quel que soit son âge, et sa mobilité, peut participer à une séance du Yoga du Rire. Pourquoi ? Afin d’obtenir les bienfaits du rire scientifiquement prouvés, nous avons besoin de rire 10 à 15 minutes en continu. Or, les rires quotidiens sont de durée trop courte pour apporter un quelconque bénéfice ou changement dans notre corps. Avec les exercices de yoga du rire, nous pouvons obtenir cette durée et la prolonger aussi longtemps que nous le voulons. Un rire bénéfique doit être ample et provenir de notre intérieur, plus précisément du diaphragme. La séance de yoga du rire autorise ce type de rire: on y rit à volonté et chaleureusement sans aucune crainte de gêner, ni crainte du jugement de l’autre. Nos rires dans la vie courante dépendent largement de facteurs extérieurs et aléatoires. Avec le yoga du rire, nous avons la garantie de rire quels que soient notre quotidien et la qualité de nos journées. C’est un moyen sûr d’en obtenir les bienfaits.